Zpět na článek: Syndrom cizí postele není jen pocit. Proč se první noc na novém místě často nevyspíte? 4/5
    Žena leží s otevřenýma očima v posteli a nemůže večer usnout.

Když se v novém prostředí dlouho převalujete a nemůžete zabrat, pomoci může zachování známých večerních návyků. Stejný rituál jako doma dává tělu jasný signál, že se blíží čas spánku.
Zdroj: Shutterstock/Antonio Guillem