Život v harmonii
Proč si každý den ustlat postel? 3 důvody, které změní vaši ranní rutinu
Ustlání postele může na první pohled působit jako zanedbatelný detail. Ve skutečnosti se ale právě tato drobná ranní rutina může stát klíčem k lepšímu soustředění, větší pohodě i spokojenějšímu životu.
Jak se zbavit hluku od sousedů i z ulice? Tipy, které zastaví dupání i ruch z dopravy
Asi to znáte, večer se těšíte na klid, sednete si s knihou nebo si pustíte oblíbený film, a místo toho slyšíte dupání ze stropu, hádku od sousedů za stěnou nebo šum z chodby. Hluk v bytě je nepříjemný a dokáže zkazit náladu i spánek. Jenže přestěhovat se většinou není řešení, zvlášť když jinak bydlíte tam, kde jste spokojení. Dobrá zpráva je, že existuje spousta triků, jak si doma vytvořit „tichou zónu“ i v paneláku.
Nestíháte? Tyhle aplikace usnadní organizaci úklidu, nákupy, plánování jídel i správu rodinného rozpočtu
Aplikace na úklid, na vaření, správu financí, dokonce také aplikace na nepoužívání aplikací (a telefonu obecně). To všechno v moderní době existuje a může vám zjednodušit život. Pojďme se na některé aplikace podívat blíže.
Reishi v českých lesích nenajdete, tyhle dvě alternativy ano. Lukáš z nich vyrábí léčivé tinktury
Každý se už určitě setkal s pojmem reishi. Vitální houba podporuje přirozenou obranyschopnost a vitalitu, obsahuje cenné látky (betaglukany, triterpendioly), jež si tělo neumí samo vytvořit. Reishi je z tohoto pohledu vnímána jako zázračná houba. Má to ale jednu nevýhodu. Reishi u nás prakticky nenajdete.
Domov v rytmu přírody: Jak sladit barvy s ročním obdobím a navodit útulnou atmosféru
Interiér se dá proměnit i bez velkých investic – někdy stačí jen vyměnit pár doplňků a hned to doma působí jinak. Když se navíc inspirujeme přírodou a barvami aktuálního ročního období, vytvoříme si doma atmosféru, která je v souladu s tím, co se děje venku. A to má překvapivě velký vliv na naši náladu.
Nekřičí, ale vypráví příběhy. Tlumená modrá vnáší do interiéru klid a důvěru
Zapomeňte na barvy, které si říkají o pozornost. Tlumená modrá, známá také jako Dusty Blue slibuje hluboký vizuální zážitek. Nevyčnívá, ale o to více pohltí – jemně se prolíná s prostorem, ladí s minulostí a připravuje půdu pro osobní příběh. Pokud toužíte po barvě, která má duši, jste na správné adrese.
Jak se vymotat z odkládání domácích prací a užívat si domácí pohodu
Odkládání domácích prací někdy nemusí znamenat být nepořádník. Zuzana označuje sama sebe za prokrastinátorku, je na sebe naštvaná, že nic nestíhá. Ale když přijdete k ní domů, svinčík nevidíte. Interiér jejího domu je laděný do příjemných barev, je vyluxováno, z trouby voní jablečný koláč. Teprve když vás Zuzana seznámí se svými problémy, chápete, co má na mysli.
Dala stopku hromadění. V bytě má jen futon a skládací židli. Extrémní minimalismus není pro každého
V době, kdy je konzumní způsob života považován za normu, se někteří lidé rozhodli jít opačnou cestou. Jednou z nich je Alicia – žena, která už víc než deset let žije bez nábytku, bez technologií a bez zbytečností. Její cesta k jednoduchosti je inspirativní, ale zároveň klade otázku: Je extrémní minimalismus cestou ke svobodě? A nebo jen jinou formou omezení?
Z kurníku se stalo dokonalé místo pro meditaci
Na první pohled nenápadná stavba ukrytá v krajině poblíž jihotyrolského Brixenu může připomínat prostý hospodářský objekt. Ve skutečnosti jde ale o citlivou architektonickou transformaci – bývalý kurník se proměnil v malý, ale dokonale navržený prostor pro únik z každodennosti. Bez technických okázalostí a vizuálních efektů tu vznikl prostor pro ticho, klid a vnitřní ztišení.
Co výzkum zjistil o štěstí? Stojí prý na třech pilířích, peníze mezi ně nepatří
Profesor zabývající se štěstím, nebo chcete-li, "štěsťolog"? Ano, existuje to. Takovým profesorem je Arthur C. Brooks. Jinak jde o sociologa a ekonoma, který píše sloupky pro The Atlantic. Napsal už třináct knih zabývajících se problematikou štěstí. Jednu publikaci napsal dokonce ve spolupráci s proslulou americkou moderátorkou Oprah Winfrey.
