Uklízime pro alergika

Uklízime pro alergika

Dnes už asi jen málo z nás může říct, že netrpí nějakou alergií. Nejčastější je ta na pyly a roztoče, méně diskutovanými pak bývají alergie kontaktní, které způsobují různé ekzémy. Úplně zamezit kontaktu s alergeny ani dnes neumíme, ale můžeme obtíže postižených výrazně snížit – v první řadě výběrem správných materiálů a vybavení, následně i pečlivým úklidem.

Kurz zdravého bydlení – z čeho stavět a tvořit

Kurz zdravého bydlení – z čeho stavět a tvořit

V minulém čísle jsme vám přinesli rady a tipy, jak zabezpečit zdravé prostředí ve vaší domácnosti. Věnovali jsme se zejména vytápění a větrání. Nakousli jsme ale i téma zdravých materiálů. Nyní jsme se rozhodli podívat se mu na zoubek o trochu blíž.

Bolí vás záda? Na vině může být matrace

Bolí vás záda? Na vině může být matrace

Špatně spíte nebo se ráno probouzíte bez energie a vstupujete do nového dne se ztuhlým a rozlámaným tělem? „Na vině může být nevhodná matrace, která neposkytuje páteři dostatečnou oporu. Důsledkem je nejen nekvalitní spánek, ale také špatné rozložení tělesné váhy, které může později vést k trvalejším změnám na páteři,“ upozorňuje lékařka Michaela Tomanová.

Doma u alergika

Doma u alergika

Ucpaný nos, kýchání, zčervenalé oči nebo i bolest hlavy, a to sedíte doma v pohodlném křesle s představou domácí relaxace. Ale nedaří se. Možná byste se měli zamyslet nad zařízením a materiály v domácnosti. Domácí prach, pyly, roztoče, plísně, chlupy a srst domácích zvířat, vůně a pachy či kouř – to všechno může být příčinou

Ložnice je pokoj na spaní

Ložnice je pokoj na spaní

Spánek je hotová věda – probíhá v něm několik cyklů, přičemž každý z nich má proměnlivé fáze, které jsou velmi důležité pro fyzické a duševní zdraví každého z nás, a jejich skladba závisí kromě jiného na věku, únavě či zážitcích. Během nočního odpočinku náš organizmus regeneruje a zároveň dochází i k duševní očistě. I když