Přírodní matrace
Tropické noci bez probdělé noci. 10 triků, které vám pomohou usnout i ve vedru
Tropické noci mohou být pro mnohé doslova noční můrou. Místo odpočinku přichází pocení, převalování a ranní únava. Jak si doma vytvořit prostředí, kde usnete bez klimatizace a probudíte se svěží, i když teploměr neklesne pod 25 °C? Přinášíme 10 ověřených tipů, které opravdu fungují.
Uklízime pro alergika
Dnes už asi jen málo z nás může říct, že netrpí nějakou alergií. Nejčastější je ta na pyly a roztoče, méně diskutovanými pak bývají alergie kontaktní, které způsobují různé ekzémy. Úplně zamezit kontaktu s alergeny ani dnes neumíme, ale můžeme obtíže postižených výrazně snížit – v první řadě výběrem správných materiálů a vybavení, následně i pečlivým úklidem.
Kurz zdravého bydlení – z čeho stavět a tvořit
V minulém čísle jsme vám přinesli rady a tipy, jak zabezpečit zdravé prostředí ve vaší domácnosti. Věnovali jsme se zejména vytápění a větrání. Nakousli jsme ale i téma zdravých materiálů. Nyní jsme se rozhodli podívat se mu na zoubek o trochu blíž.
Bolí vás záda? Na vině může být matrace
Špatně spíte nebo se ráno probouzíte bez energie a vstupujete do nového dne se ztuhlým a rozlámaným tělem? „Na vině může být nevhodná matrace, která neposkytuje páteři dostatečnou oporu. Důsledkem je nejen nekvalitní spánek, ale […]
Doma u alergika
Ucpaný nos, kýchání, zčervenalé oči nebo i bolest hlavy, a to sedíte doma v pohodlném křesle s představou domácí relaxace. Ale nedaří se. Možná byste se měli zamyslet nad zařízením a materiály v domácnosti.
Ložnice je pokoj na spaní
Spánek je hotová věda – probíhá v něm několik cyklů, přičemž každý z nich má proměnlivé fáze, které jsou velmi důležité pro fyzické a duševní zdraví každého z nás, a jejich skladba závisí kromě jiného na věku, únavě či zážitcích.
