Tyto chyby v bytě ohrožují seniory každý den. Přitom je lze odstranit za pár minut

Dobrou zprávou je, že bezpečné bydlení pro seniory lze vytvořit i bez nákladných stavebních úprav a bez pomoci architekta. Stačí se na byt nebo dům podívat novýma očima a zaměřit se na praktické detaily.

Volně položené koberce bez protiskluzové podložky patří mezi časté příčiny zakopnutí v domácnosti. Zdroj: Shutterstock/Halit Omer

Začněte tím, kde hrozí největší riziko

Nejčastější příčinou úrazů seniorů jsou pády. Proto má smysl projít celý byt a hledat místa, kde může dojít k uklouznutí nebo zakopnutí.

Volně položené koberce, běhouny bez protiskluzové úpravy nebo přechody mezi různými typy podlah jsou první na řadě. Pokud se koberců nechcete vzdát, zajistěte je protiskluzovou podložkou nebo oboustrannou páskou.

Světlo jako základ bezpečí

S přibývajícím věkem se zhoršuje zrak a schopnost orientace v prostoru. Nedostatečné osvětlení tak výrazně zvyšuje riziko úrazu.

Dbejte na to, aby byly dobře osvětlené chodby, vstupy do místností, schody i koupelna. Velmi praktické jsou noční orientační světla do zásuvky nebo lampičky s pohybovým čidlem, které se rozsvítí automaticky.

Orientační světlo do zásuvky pomáhá seniorům bezpečně se pohybovat v bytě i v noci. Zdroj: Shutterstock/SnapTPhotography

Koupelna a toaleta pod drobnohledem

Právě koupelna patří mezi nejrizikovější prostory v domácnosti. Kluzká dlažba, vana s vysokým okrajem nebo chybějící opora při vstávání mohou být nebezpečné.

Pomoci mohou jednoduché doplňky – protiskluzové podložky do vany či sprchy, madla u toalety a ve sprchovém koutě nebo stabilní sprchová židlička. Tyto úpravy jsou dostupné, snadno instalovatelné a výrazně zvyšují pocit jistoty.

Madla u toalety nebo ve sprše pomáhají seniorům udržet stabilitu a zvyšují bezpečí v koupelně. Zdroj: Shutterstock/sasirin pamai

Nábytek, který nepřekáží

Zkuste se po bytě projít tak, jako byste se opírali o hůl nebo chodítko. Úzké průchody, ostré rohy nábytku nebo nízké stolky v cestě se rázem jeví jako problém.

Ideální je vytvořit dostatek volného prostoru pro bezpečný pohyb. Nábytek by měl být stabilní, neviklavý a v takové výšce, aby se z něj dalo snadno vstát.

Nábytek ve správné výšce usnadňuje seniorům vstávání a snižuje riziko pádu. Zdroj: Shutterstock/koldo_studio

Vše po ruce, bez zbytečného natahování

Často používané předměty by měly být uložené v dosahu ruky, ideálně mezi pasem a úrovní očí. Snižte potřebu šplhání na stoličky nebo ohýbání k zemi. V kuchyni pomohou výsuvné zásuvky a organizéry, v šatníku zase nižší tyče nebo police.

Drobnosti, které dělají velký rozdíl

Bezpečí zvyšují i maličkosti: pevné přezůvky s protiskluzovou podrážkou, snadno ovladatelné kohoutky, kontrastní označení schodů nebo vypínačů. Pokud senior žije sám, stojí za zvážení i jednoduchý nouzový systém nebo tlačítko pro přivolání pomoci.

Galerie:

Foto: Shutterstock
Zdroj: How to Create a Safe Home Environment for Seniors, How to Create a Senior-Safe Home – Resource for Seniors and Caregivers | SeniorSite