Sporák, pračka nebo vana. Jaká jsou riziková místa a situace pro seniory, které blízcí často nevnímají?
Domov, ve kterém člověk žil bezpečně desítky let, se může s postupujícím věkem stát méně pohodlným a více nebezpečným. Zhoršená stabilita, pomalejší reakce, slabší zrak, závratě nebo obtížnější vstávání mění i zdánlivě jednoduché činnosti. Riziková už nemusí být pouze chůze po schodech. Problém může nastat při vystupování z vany, přenášení hrnce s horkou vodou nebo snaze rychle zastavit vodu vytékající z pračky.
Při návštěvě byste si proto neměli všímat pouze zdravotního stavu seniora. Důležité je také sledovat, jak zvládá koupelnu, vaření a běžnou péči o domácnost. Varováním mohou být drobné popáleniny, voda kolem vany, připálené nádobí, nejistota při manipulaci s kohoutky nebo situace, kdy senior přestává některé spotřebiče raději používat.
„Nebezpečí se často neohlásí jednou velkou událostí. Nejprve se objeví drobnosti – senior si netroufne do vany bez opory, několikrát nechá jídlo na sporáku déle, než zamýšlel, nebo nezvládne rychle vytřít rozlitou vodu. Právě těchto změn byste si měli všímat a řešit je dříve, než dojde k úrazu nebo větší škodě,“ říká Viktor Kubát, zakladatel organizace Dohled na dosah.
Pevně namontovaná madla usnadňují seniorům vstávání a pohyb v koupelně, kde mokrá podlaha a obtížné udržování rovnováhy výrazně zvyšují riziko pádu. Zdroj: Shutterstock/sasirin pamai
Koupelna
Koupelna patří k místům, kde se kombinuje několik rizik. Mokrá podlaha klouže, ve stísněném prostoru bývá obtížné získat zpět rovnováhu a z nízké vany se člověk nemusí dokázat sám postavit. Příliš teplá koupel navíc může přispět k závrati nebo poklesu krevního tlaku. Nebezpečná může být i chybná manipulace s horkou vodou.
Pomoci mohou pevně namontovaná madla, protiskluzová úprava, sprchovací sedátko, dobré osvětlení a termostatická baterie, která omezuje riziko opaření. Ověřte také, zda senior dosáhne na ručník, telefon a další potřebné věci, aniž by musel přecházet po mokré podlaze nebo se natahovat.
„Úpravy je potřeba vybírat podle konkrétního člověka. Někomu pomůže madlo a protiskluzová podložka, jiný už potřebuje asistenci při koupání. Důležité je sledovat nejen to, zda senior danou činnost nakonec zvládne, ale také kolik ho stojí sil a zda se při ní necítí nejistě,“ upozorňuje Veronika Svěráková, ředitelka rozvoje služeb a kvality organizace Dohled na dosah.
Zapomenutý sporák
V kuchyni mohou být rizikové horké nádoby, pára, otevřený plamen i elektrospotřebiče. Senior může mít problém s přenesením plného hrnce, přehlédnout zapnutou plotýnku nebo kvůli zhoršenému sluchu nezaregistrovat časovač. Riziko zvyšují také předměty položené v blízkosti sporáku, špatné osvětlení a nedostatek volné pracovní plochy.
Jedna připálená večeře ještě nemusí znamenat zhoršení zdravotního stavu. Pokud se však podobné situace opakují, senior přestává vařit nebo při návštěvách opakovaně nacházíte připálené nádobí, je namístě zjistit příčinu. Pomoci může změna způsobu přípravy jídel, jednodušší ovládání spotřebičů, časovač nebo bezpečnostní prvky, které omezí následky zapomenutého vaření.
„Cílem nemá být seniorovi automaticky zakázat vaření. Pro řadu lidí je příprava vlastního jídla důležitou součástí samostatnosti. Nejprve byste měli zjistit, kde přesně problém vzniká, a hledat takovou úpravu, která zachová co nejvíce běžných činností, ale sníží konkrétní riziko,“ doporučuje Viktor Kubát.
Pokud senior opakovaně zapomíná vypnout sporák, připaluje jídlo nebo má potíže s manipulací s horkými hrnci, může pomoci jednodušší ovládání spotřebičů, časovač nebo vhodné bezpečnostní prvky. Zdroj: Shutterstock/JP WALLET
Únik vody
Porucha pračky, uvolněná přívodní hadice nebo přetékající umyvadlo mohou způsobit rychle se zvětšující škodu. Zdravý člověk většinou uzavře vodu, odpojí spotřebič a začne vytírat. Senior s omezenou pohyblivostí však nemusí být schopen rychle dojít k uzávěru, sehnout se ke spotřebiči nebo se bezpečně pohybovat po mokré podlaze.
Zjistěte, kde se nacházejí uzávěry vody, a ověřte, zda jsou přístupné a lze s nimi snadno manipulovat. Důležitá je také kontrola hadic a připojení spotřebičů. Pomoci může čidlo umístěné u pračky, myčky nebo v koupelně, které na přítomnost vody upozorní ještě předtím, než si jí senior všimne.
Samotné upozornění však problém nevyřeší. Předem určete, kdo na něj zareaguje – zda senior, příbuzný, soused nebo asistenční centrum. Stejně tak musí mít člověk možnost přivolat pomoc, pokud upadne, opaří se nebo nedokáže vzniklou situaci zvládnout.
„Technologie má největší význam tehdy, když na její signál navazuje konkrétní pomoc. Čidlo může upozornit na vodu, SOS tlačítko spojit seniora s operátorem a pohybové čidlo může podle nastavení upozornit například na delší nepřítomnost obvyklého pohybu. Vždy ale musí být jasné, kdo a jak upozornění vyhodnotí, seniora kontaktuje a podle potřeby zajistí další pomoc,“ vysvětluje Veronika Svěráková.
Čidlo úniku vody umístěné u pračky může včas upozornit na poruchu, důležité však je také předem určit, kdo seniorovi pomůže, pokud nedokáže vodu sám uzavřít nebo bezpečně uklidit. Zdroj: Shutterstock/SergeyKlopotov
Bezpečnější domácnost
Při úpravě domácnosti začněte jednoduchou kontrolou běžného dne: kudy senior chodí v noci, jak vstává z vany, kde vaří, zda dosáhne na uzávěr vody a odkud by v případě problému přivolal pomoc. Teprve podle konkrétních obtíží má smysl vybírat úpravy, služby a technologická zařízení.
Dohled na dosah poskytuje po celé České republice tísňovou péči se SOS tlačítkem a individuálně sestavované dohledové sety. Jejich součástí mohou být například pohybová čidla, senzory na dveřích či používaných předmětech nebo čidla upozorňující na únik vody. Konkrétní podobu služby lze nastavit podle zdravotního stavu, soběstačnosti, domácího prostředí a přání klienta i jeho blízkých.
Organizace poskytuje také terénní odlehčovací službu, která pečujícím umožňuje odpočinout si a získat čas pro sebe. Bezplatná nepřetržitá telefonická krizová pomoc je tu i pro ty, kteří se při péči o blízkého cítí vyčerpaní, mají obavy nebo si nevědí rady a potřebují s někým probrat, co právě prožívají.
Smyslem není sledovat každý krok seniora ani zaplnit jeho byt technikou. Cílem je vybrat několik opatření, která odpovídají jeho skutečným potřebám a pomohou mu zůstat ve vlastním domově bezpečněji a déle.
Noční orientační osvětlení pomáhá seniorům bezpečněji se pohybovat mezi ložnicí a koupelnou, aniž by museli potmě hledat vypínač nebo procházet neosvětlenou chodbou. Zdroj: Shutterstock/Svetlyachock
Galerie:
-
- Schody mohou být pro seniory nebezpečné zejména při zhoršené stabilitě nebo závratích, proto je důležité zajistit pevné zábradlí, dobré osvětlení a bezpečný povrch jednotlivých stupňů.
-
- Pevně namontovaná madla usnadňují seniorům vstávání a pohyb v koupelně, kde mokrá podlaha a obtížné udržování rovnováhy výrazně zvyšují riziko pádu.
-
- Pokud senior opakovaně zapomíná vypnout sporák, připaluje jídlo nebo má potíže s manipulací s horkými hrnci, může pomoci jednodušší ovládání spotřebičů, časovač nebo vhodné bezpečnostní prvky.
-
- Čidlo úniku vody umístěné u pračky může včas upozornit na poruchu, důležité však je také předem určit, kdo seniorovi pomůže, pokud nedokáže vodu sám uzavřít nebo bezpečně uklidit.
-
- Noční orientační osvětlení pomáhá seniorům bezpečněji se pohybovat mezi ložnicí a koupelnou, aniž by museli potmě hledat vypínač nebo procházet neosvětlenou chodbou.
Foto: Shutterstock
Zdroj: How to Make Your Home Safer for Seniors – Caring, Aging in Place: 9 Home Safety Modifications Every Older Adult Should Make
