matrace
Jakou si vybrat postel?
Vybrat si správnou postel, to není jen tak. V první řadě se nám musí líbit, v druhé řadě musí být pohodlná, praktická a hlavně kvalitní.
Pohodový a zdravý spánek s kvalitními pěnovými matracemi
Dostatek spánku a všeobecně odpočinku je pro člověka rozhodující. Každý z nás si může vzpomenout sám na sebe, když vstává do zaměstnání unavený po prohýřené noci. Důležitý je přitom nejenom čas, který strávíme relaxací, případně spánkem.
Kurz zdravého bydlení – z čeho stavět a tvořit
V minulém čísle jsme vám přinesli rady a tipy, jak zabezpečit zdravé prostředí ve vaší domácnosti. Věnovali jsme se zejména vytápění a větrání. Nakousli jsme ale i téma zdravých materiálů. Nyní jsme se rozhodli podívat se mu na zoubek o trochu blíž.
4 tipy jak si z ložnice udělat útulný pokojíček
Trávení času v ložnici je jednou z nejpříjemnějších chvil všedního dne. Ložnice je jedinou místností, v níž se nám dostává nirvány odpočinku. Pokud si ji umíme dobře rozvrhnout, stane se z pouhé místnosti naše domácí […]
Ložnice je pokoj na spaní
Spánek je hotová věda – probíhá v něm několik cyklů, přičemž každý z nich má proměnlivé fáze, které jsou velmi důležité pro fyzické a duševní zdraví každého z nás, a jejich skladba závisí kromě jiného na věku, únavě či zážitcích.
