Kurz zdravého bydlení – z čeho stavět a tvořit

Kurz zdravého bydlení – z čeho stavět a tvořit

V minulém čísle jsme vám přinesli rady a tipy, jak zabezpečit zdravé prostředí ve vaší domácnosti. Věnovali jsme se zejména vytápění a větrání. Nakousli jsme ale i téma zdravých materiálů. Nyní jsme se rozhodli podívat se mu na zoubek o trochu blíž.

Ložnice je pokoj na spaní

Ložnice je pokoj na spaní

Spánek je hotová věda – probíhá v něm několik cyklů, přičemž každý z nich má proměnlivé fáze, které jsou velmi důležité pro fyzické a duševní zdraví každého z nás, a jejich skladba závisí kromě jiného na věku, únavě či zážitcích. Během nočního odpočinku náš organizmus regeneruje a zároveň dochází i k duševní očistě. I když