Matrace do postele
Jak si vytvořit ideální podmínky pro spánek? Příliš teplá peřina může narušit váš přirozený spánkový cyklus
Kvalitní spánek je klíčem k našemu zdraví a pohodě. Přesto se spousta lidí ráno budí unavená a bez energie. Možná už víte, že dobrá matrace a příjemné ložní prádlo mohou spánek výrazně zlepšit. Ale napadlo vás někdy, že problém může být právě v peřině? Může se zdát, že čím teplejší přikrývka a pyžamo, tím lépe – ale odborníci tvrdí pravý opak.
Zbavte se nepříjemných skvrn na matraci: Díky osvědčeným trikům bude opět čistý
Skvrny na matraci nejsou pouze estetickým problémem, a proto je nepodceňujte. Zanedbané matrace totiž mohou být pak zdrojem nejen nepříjemných zápachů, ale i roztočů a bakterií, které mohou negativně ovlivnit vaše zdraví. Nevíte však, jak se těchto problematických skvrn zbavit? V tomto článku vám ukážeme, jak snadno a efektivně vyčistit matraci a vrátit si tak ztracený komfort spánku.
Jak pečovat o matraci? S tímto 6 krokovým návodem prodloužíte jejich životnost
Pokud jste nedávno investovali do nové matrace nebo prostě jen chcete prodloužit životnost té staré, měli byste vědět, jak ji správně čistit.
Aktivní regenerace zad díky matraci
Vyhřezlé ploténky nebo skřípnutý nerv v páteřní oblasti,... Mimo léků pomáhá proti bolesti zad také pravidelné cvičení. Dlouhodobou a pravidelnou pomoc dnes nabízí dokonce i matrace.
Jakou vybrat matraci, aby záda nebolela?
V posledních několika letech si začali lidé uvědomovat, že kvalita matrace je ze zdravotního hlediska velice důležitá . Současný trh nabízí nepřeberné množství druhů, a proto není vůbec jednoduché vybrat optimální variantu, neboť každý má zcela jiné požadavky a preference. Rozmýšlet se tedy budete nejen nad tvrdou, nebo měkkou matrací, ale také nad materiálem.
