Jak zchladit domácnost v letních teplotách. Jde to i bez klimatizace

Nevpusťte dovnitř horké sluneční paprsky

Zatažené žaluzie tehdy, když do vašich pokojů nakoukne horké slunce, jsou jedním z nejlepších způsobů, jak snížit teplotu v interiéru. I když je určitě příjemné mít slunečno i uvnitř, při vysokých teplotách ovzduší to přinese více škody než užitku. Po příchodu z rozpáleného vnějšího prostředí domů určitě oceníte stín. Myslete na to, že až 30 % nežádoucího tepla pochází z vašich oken. Když zatáhnete žaluzie či rolety, zabráníte tomu, aby se z vašeho bytu stal skleník. Speciálně když máte okna orientovaná na jih a západ.

Kvalitní zatemňovací závěsy odizolují nejen světlo a hluk, ale i teplo. Zdroj: Shutterstock

Změňte ložní prádlo

Hrubé a teplé ložní prádlo je fantastické v zimě, nyní nastal čas na změnu. V horkých dnech a nocích ho vyměňte za prodyšné povlečení z kvalitní bavlny, která dobře odvádí pot. Chcete-li bonus navíc, kupte si chladicí tenkou přikrývku (nebo se prostě přikrývejte jen povlečením či prostěradlem) a pohankový polštář. Protože části pohanky mají mezi sebou přirozeně se vyskytující vzdušný prostor, neudrží teplo vašeho těla jako běžné polštáře a výsledkem je chladivý efekt.

Nevyužívané místnosti uzavřete

Vyhřáté místnosti, které nepoužíváte, uzavřete, zabráníte tak pronikání chladného vzduchu do těchto částí a vrátíte ho tam, kde je nutné ochlazení. Chladnější noční hodiny využijte k celkovému provětrání bytu či domu, nebojte se průvanu a nechejte vzduch proudit přirozeně alespoň půl hodinky.

Zaměřte se na svůj tělesný pocit tepla a chladu, ne na teploměr

Pocit horka a tepla velmi snadno ovlivníte i bez toho, že byste dosáhli snížení teploty prostředí. Jak? Pitím vlažných nápojů či nanášením chladicí látky na silně pulzující místa (krk a zápěstí). Pomůže i lehké chladivé oblečení, namáčení nohou do studené vody při práci nebo odpočinku, studený ručník na lýtkách a stehnech v noci. Výborně vás osvěží noční oblečení, které před spaním vychladíte v mrazáku. Máte-li dostatek prostoru, můžete zchladit i přikrývku.

Dodržování pitného režimu vám zabezpečí pocitově komfortnější pobyt v interiéru i venku. Zdroj: Shutterstock

Máte stropní ventilátor?

Pokud máte stropní ventilátor, jehož směr otáčení se dá nastavit, nastavte ho tak, aby se otáčel proti směru hodinových ručiček. Možná nevíte, že při změně ročních období je důležitá změna směru, kterým se ventilátor točí. Když v létě nastavíte vyšší rychlost a otáčení proti směru hodinových ručiček, proudění vzduchu ventilátoru vytvoří efekt větru a chladu, díky němuž se budete cítit příjemněji.

Investujte do zatemňovacích závěsů

Závěsy nemusejí být jen dekorativní, ale i praktické. Zatemňovací závěsy jsou dobrým pomocníkem při nočním spánku, ale využijete je i během horkých dnů. Vyberte si speciálně vyrobené závěsy, které blokují sluneční světlo a přirozeně izolují místnosti. Nevybírejte tmavé, odborníci doporučují závěsy neutrální barvy s bílým plastovým podkladem, díky kterému se tepelný zisk sníží až o 33 %.

Zapněte ventilaci v koupelně a v kuchyni

Odtahové ventilátory v koupelně a v kuchyni vytáhnou horký vzduch po vaření nebo parní sprše z bytu ven.

Pokojové rostliny, které snesou přímé sluneční světlo, umístěte na parapet okna. Částečně zamezí průchodu tepla a některé druhy navíc čistí vzduch. Zdroj: Shutterstock

Uložte se ke spánku níže než obvykle

Z fyziky víme, že teplý vzduch stoupá výše, studený se drží dole. Zvažte během horkých nocí spánek na matraci uložené přímo na podlaze.

Ochlaďte vzduch miskou ledu

Naplňte misku ledem a umístěte ji před velký ventilátor. Ventilátor tak bude vzduch ochlazený ledem posílat přímo k vám. Jednoduché a velmi účinné.

FOTOGALERIE

Text: Sabína Zavarská
Foto: Shutterstock
Zdroj: časopis HOME