Len, perkál nebo bambus: Který materiál opravdu chladí a jak často v létě měnit povlečení?

Když venkovní teploty neklesají ani po setmění, hledáme každý způsob, jak si dopřát alespoň trochu úlevy. Investujeme do ventilátorů, zatemňovacích závěsů nebo lehčích přikrývek, ale často zapomínáme na jeden detail, který může mít na kvalitu spánku zásadní vliv – povlečení.

Právě to je totiž v přímém kontaktu s pokožkou po celou noc a výrazně ovlivňuje kvalitu našeho spánku.

Lněné povlečení patří mezi nejlepší materiály pro letní spaní, protože dobře odvádí vlhkost a zůstává příjemně vzdušné. Zdroj: Shutterstock/Kiian Oksana

Len jako král letního spaní

Pokud existuje materiál, který si s vysokými teplotami rozumí téměř dokonale, je to len. Lněné povlečení je mimořádně prodyšné, výborně odvádí vlhkost a díky své struktuře se vám nebude lepit na tělo.

Mnoho lidí odrazuje jeho typicky pomačkaný vzhled. Právě ten je však součástí jeho přirozeného kouzla a důvodem, proč působí tak nenuceně a elegantně. Len navíc s každým praním měkne a stává se ještě příjemnějším na dotek.

Bavlna zůstává sázkou na jistotu

Ani klasická bavlna neztrácí v létě nic ze své obliby. Důležité je ale vybírat kvalitní varianty. Pro horké měsíce je ideální například bavlněný perkál, který je lehký, hladký a na dotek působí chladivěji než běžná bavlna. Je prodyšný a pomáhá odvádět přebytečné teplo od těla.

Stále větší popularitu si získává také bavlněný mušelín. Tento lehký materiál je mimořádně vzdušný, měkký a příjemný i pro citlivou pokožku. Navíc se nemusí žehlit, což ocení každý, kdo chce letní péči o domácnost co nejvíce zjednodušit.

Bavlněný perkál nebo mušelín patří mezi materiály, které v létě nabízejí příjemný komfort a dobrou prodyšnost. Zdroj: Shutterstock/AYO Production

Bambus překvapí svou jemností

Mezi materiály vhodné do veder patří také bambusová viskóza. Na dotek připomíná hedvábí, zároveň však nabízí velmi dobrou prodyšnost a schopnost odvádět vlhkost. Díky tomu bývá oblíbenou volbou lidí, kteří se v noci více potí nebo se snadno přehřívají.

Při nákupu se vyplatí sledovat složení výrobku. Ne každé povlečení označené jako bambusové obsahuje vysoký podíl bambusových vláken. Rozdíly v kvalitě i vlastnostech mohou být poměrně výrazné.

Syntetický satén sice působí luxusně a na dotek chladivě, pro letní spaní jsou však vhodnější prodyšné přírodní materiály. Zdroj: Shutterstock/New Africa

Materiály, které ve vedrech zklamou

Na opačném konci žebříčku stojí syntetické materiály, především polyester a mikrovlákno. Jejich výhodou bývá nízká cena, odolnost a snadná údržba, během horkých nocí ale často zadržují teplo a brání pokožce přirozeně dýchat. Hůře odvádějí vlhkost a mohou zvyšovat pocit vlhka a nepohodlí.

Pozor také na satén ze syntetických vláken. Přestože působí luxusně a při prvním doteku může být příjemně chladivý, jeho schopnost regulovat teplotu bývá ve srovnání s přírodními materiály výrazně horší. Pokud po saténu toužíte, vybírejte raději bavlněný satén, který spojuje elegantní vzhled s lepší prodyšností.

Během tropických veder se doporučuje převlékat postel přibližně jednou týdně a při silném pocení i častěji. Zdroj: Shutterstock/Pixel-Shot

Jak často měnit a prát povlečení během veder?

V létě dostává ložní prádlo zabrat mnohem více než po zbytek roku. Vyšší teploty znamenají intenzivnější pocení, a tím i rychlejší hromadění vlhkosti, kožního mazu a dalších nečistot v textiliích. Zatímco během roku se doporučuje měnit povlečení přibližně jednou za dva týdny, v období tropických veder je vhodné frekvenci zvýšit.

Ideální je převlékat postel jednou týdně. Lidé, kteří se v noci výrazně potí, by měli zvážit výměnu povlečení každé čtyři až pět dní. Stejnou pozornost si zaslouží i prostěradlo a povlak na polštář, který přichází do každodenního kontaktu s pokožkou obličeje a vlasy. Pravidelné praní zvyšuje nejen hygienu, ale i celkový komfort spánku.

Při praní se vyplatí řídit pokyny výrobce, obecně však platí, že bavlněné a lněné povlečení snese vyšší teploty, které pomáhají odstranit bakterie i roztoče. A ještě jeden jednoduchý tip: pokud máte možnost sušit prádlo venku, využijte ji. Čerstvě vyprané povlečení usušené na čerstvém vzduchu dokáže proměnit i obyčejný večer v malý domácí luxus.

Galerie:

Foto: Shutterstock
Zdroj: Linen Bedding: Is It Worth the Price? | Mattress Miracle, Linen Bedding: Is It Worth the Price? | Mattress Miracle, Best Bedding Materials for Summer: Cooling Sheets Guide – Homlyns