Plánujete malování? Přečtěte si, jaké barvy vám mohou zlepšit život a celkový pocit spokojenosti

Jak může barva ovlivnit spánek?

Barvy mohou ovlivňovat náladu, chování a emoce – od agresivity a hněvu až po pocit klidu a štěstí. Interiér vaší ložnice proto může mít zcela jistě vliv na kvalitu spánku.
Pastelové a tlumené odstíny jsou obvykle pro spánek vhodnější než barvy výrazné. Výrazné barvy mohou působit energizujícím dojmem.

Nevhodné barvy do ložnice

Červená barva

Červená barva, jak je známo, zvyšuje hladinu energie v místnosti a vyvolává pocity vzrušení, vášně nebo hněvu. Tyto vznětlivé emoce mohou před spaním aktivovat mysl, což může mít za následek, že se vám bude špatně usínat. Pokud jste bezpodmínečně rozhodnuti pro ložnici v červené barvě, zvolte raději jemný, tlumený odstín namísto sytého a zářivého.

Oranžová barva

Oranžová barva překypuje jasem a vitalitou, takže je ideální barvou pro místnosti, kde budete trávit volný čas, ať už sami nebo s vašimi dětmi. V ložnici byste však měli zvolit barvu, která je více uklidňující. Pokud patříte mezi milovníky oranžové barvy, pak raději volte jemnější odstín oranžové, například broskvovou.

Žlutá barva

Živá, zářivá žlutá barva povzbuzuje smysly. Barvy slunce vás sice probudí v pozitivním duchu a pomohou nastartovat den, ale když přijde večer, nepomohou vám se uvolnit, což může přispět k nedostatku spánku. V ložnici proto vždy volte tlumené žluté odstíny.

Zdroj: iStock

Tmavě hnědá

Čokoládově hnědá a norková se stávají čím dál populárnějšími módními barvami pro domácí interiéry. Pokud je však zvolíte do ložnice, zanechá to v ní ponurý a stísněný dojem. Tmavé odstíny navíc mohou způsobit, že nebudete mít motivaci ráno vstávat. Pokud jste se rozhodli pro hnědou ložnici, zvolte raději velmi světlý odstín.

Limetková zelená

Zelená barva sice navozuje pocit klidu, avšak pro ložnici vybírejte zásadně odstíny šalvěje, mořské pěny a máty. Na druhou stranu se zcela vyhněte limetkově zelené, která je mnohem živější a jasnější. Tuto barvu byste měli ponechat pro prostor, který vytváří více energie, jako je například kuchyně nebo obývací pokoj.

Bílá

Mnoho lidí si vymaluje svou ložnici bílou barvou, protože tato barva odráží světlo a dodává prostoru pocit vzdušnosti. Převážně bílý pokoj však působí sterilně a chladně. Dosáhněte raději neutrální estetiky s tóny hnědé nebo béžové barvy, které působí tepleji, uvolněněji a klidněji.

Ocelová šedá

Zatímco teplé šedé stěny mohou vytvořit uklidňující neutrální prostor, ocelově šedá obvykle působí chladně a konfrontačně. V ložnici se proto vyhněte použití chladných tmavších šedých odstínů, aby prostor nakonec nevyvolával nehostinnou náladu.

Zdroj: iStock

Tmavě fialová

Fialová barva je považována za spojenou s mocí a extravagancí. Kromě toho, fialová má tendenci stimulovat kreativitu. Spánek ve fialové místnosti tedy bude podporovat živé sny nebo dokonce noční můry. Vzhledem k tomu, že se k ní váže tolik silných vlastností, nedoporučuje se tmavě fialovou barvu zvolit do ložnice.

Černá

Ačkoli neočekáváme, že si vymalujete stěny na černo, nedoporučujeme, abyste si černou barvu přidávali ani do jiných částí ložnice. Podle psychologie barev může černá symbolizovat soubor negativních pocitů včetně hněvu, strachu, smutku a dokonce i smrti. To není zrovna relaxační, že? Podle zásad feng-shui však lze černou barvu v domácnosti používat střídmě, aby působila uklidňujícím dojmem.

Zdroj: iStock

Vhodné barvy pro kvalitní spánek

Nejlepší barvy pro ložnici jsou ty, které vám navodí pocit štěstí, uvolnění a bezpečí. Ačkoli se barvy podporující spánek liší v závislosti na každé osobě, níže uvádíme seznam těch, které jsou vhodné pro spánek.

Modrá

Když vás požádáme, abyste si představili uklidňující scénu, jaké barvy vidíte? Většinou je to modrá. Modrou barvu vidíme každý den na obloze. Modrá podporuje pocit klidu a vyrovnanosti. Může být také spojena s pocity důvěry, stability a spolehlivosti. Jedna studie zjistila, že v domácnostech, které mají modré ložnice, se spí nejlépe ve srovnání s ostatními barvami. Když máte v pokoji modrou barvu, můžete se cítit bezpečně, uvolněně a klidně. V důsledku toho je to jedna z nejlepších barev ložnic pro kvalitní spánek.

Zdroj: iStock

Zelená

Zelená barva ve své podstatě symbolizuje přírodu. Je považována za příznivou pro tělo i mysl, protože dokáže vyvolat uklidňující pocity. Je spojována s klidem a pohodou a je tedy ideální pro spánek. Pokud jde o ložnici, doporučujeme držet se šalvějově zelené barvy na rozdíl od jasně zelené. Šalvějová zelená je jemnější a tlumenější, takže je pro spánek mnohem lepší.

Světle růžová

Světle růžová sice nemusí být vaší první volbou pří výběru barvy ložnice, ale dejte ji šanci. Růžová, zejména světle růžová představuje jemnou něhu. Je uklidňující, neohrožující a může být spojována s naivní sladkostí.

Zdroj: iStock

Béžová

Béžová barva má světlý, neutrální odstín, který je velmi atraktivní volbou pro interiérový design. Je považována za teplejší formu bílé. Díky své podobnosti s bílou představuje klid a jednoduchost. Béžová je prostá a klidná, a navíc skvěle doplňuje šalvějově zelenou v ložnici.

Zdroj: How to Paint Your House: A Guide to Interior Painting od Patrick S. TremblayHouse Beautiful Colors for Your Home: The Ultimate Guide to Choosing Paint od House Beautiful, Bedroom Paint Colors to Avoid (and Why) – Bob Vila, The 10 Best (+ Worst) Bedroom Colors for Sleep | Casper Blog
Autor: Claudia Kornelová
Foto: iStock